• Gianluigi Costa
  • Vibrare

Tre modi per meditare

MEDITAZIONE CON MANTRA

Di Meditazioni se ne sentono di tutti i colori, tipi e con svariate modalità: che vanno dalla meditazione tradizionale praticata dalle antiche scuole di conoscenza. Quella Indiana e Tibetana che nella loro radice più antica sposano la filosofia Tantrica (che ha ben poco a che fare con il Tantra praticato in occidente), quella Zen, per poi passare a meditazioni più moderne come le meditazioni dinamiche (vedi quelle di Osho), alle meditazioni con visualizzazione, per finire con il Training Autogeno, all’Ipnosi (auto-ipnosi) e le Arti Marziali spesso molto sottovalutate, ma, che nella loro origine filosofico spirituale hanno anch’esse al loro interno delle vere e proprie meditazioni sia dinamiche che statiche. Sulle Arti Marziali ci sarebbe veramente molto da dire, ma, non è mia intenzione parlarne in questo contesto. Quella che apprenderemo in questo seminario è la meditazione yogica insegnata nella pratica Tantrica. Molto spesso il termine meditazione viene sminuito nel suo concetto globale, pensando che la meditazione sia solamente una pratica alla quale si dedica una porzione della nostra giornata. Questo è un grande errore proposto dai più. La vera meditazione è uno stato dell’essere che si protrae per tutte le ventiquattro ore della nostra giornata. Solo in questo modo riusciremo ad arrivare allo stati di Samadhi (comunione con l’universo – Dio).

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